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慶祝一○八年國際志工日，雲林縣政府由雲林縣公益彩券盈餘分配款補助西螺愛心慈善會昨（九）日上午舉辦一○八年「雲林上場志在幸福」績優志工表揚，縣長張麗善親自頒獎，一一與志工們合影，感謝志工在各領域服務的奉獻，正因有志工們的善行服務捲動社會志願服務風氣，也因為有志工們的付出，讓溫暖繼續延續，並呼籲全家總動員、大家做伙做志工，讓雲林更祥和進步。張縣長指出，每一年的十二月五日為國際志工日，為肯定志工們無私貢獻，弘揚「助人最樂、服務最榮」的精神，並鼓勵社會大眾能積極投入志願服務的行列，促進社會祥和之風氣，故雲林縣積極推動志願服務，本次共表揚二百一十位績優志工、十八位高齡志工及五個家庭十位的家庭志工以及六十五位的長青食堂志工，表揚中最高齡志工八十八歲的張鄧娥女士，擔任志工已經超過八年，覺得自己愈做愈年輕，愈做愈快樂；還有一家五口三代同堂家庭志工，全家一起投入志工服務。俗話說：「施比受更有福」，在志願服務裡，每個助人的過程中都有許多令人感動的故事，為社會注入無限的暖流，未來雲林縣政府將會持續的與各民間單位攜手合作，提高志工參與率，並透過志願服務團隊彼此協力、資源共享、創意激盪，進而促進雲林縣志願服務工作更加弘揚光大，成為雲林最溫暖的力量，未來雲林縣府更將推動高齡志工相關計畫，讓長者於志願服務中獲得更多成就感，進而活躍老化。

作者為世新大學副校長本月初，在世新大學的一場跨藝展演活動中，觀賞多位音樂家、視覺創作者與新媒體藝術家們動態組合的藝文饗宴，感受到場內多元層次藝術工具與創意對話的流動。觸發了個人長年觀察，如何經由多人的跨領域智慧與技能，共同營造許多亮麗個人成就與生命精彩的記趣；相對的，面對知識經濟與科技下放的時代，如何充分利用既有專長與興趣，追求多重職業與多元人生，將是本文嘗試探討的議題。在後工業的資訊社會年代，服務業將逐步替代生產業，以知識加工和訊息服務為主導的產業結構，建構多職場的趨勢。也因為服務業具有不恆常、客製化與多元化的特質，造成其行業供需之間的交融，可游離在其專業能力、時間成本、觀念溝通與資訊服務的對價關係。對照當下的職場，在專業流動與人際能力的需求中，自然比起傳統工業社會更需跨領域的能力與條件。紐約時報專欄作家Marci Alboher撰寫的「多重職業」一書中提及，斜槓效應型（the slash effect）人才，將成為社會的常態，諸如律師兼簽約作家、攝影與旅行達人；導員兼製片人與新媒體專家；雜誌主編兼投資人與部落客；知識管理兼市場行銷與購物專家，這些具有跨領域專業的人，確實令人羨慕與佩服。上述的斜槓或π型人才特質，通常來自許多淵源。其發展脈絡包括個人的人格特質、家庭因素、生存需求、衣帛相傳、興趣嗜好與工作際遇等背景，造就自我衍生多元的能力。無論是基於主客觀環境所造成，營造創收或生活樂趣結合的際遇，經常為自己帶來職涯延伸的邊際效應。換言之，斜槓與π型人才相近，係指至少擁有兩種專業技能的人，這類人才較典型的是，經常是懂得如何領導、跨界專業，以及具溝通特質的複合型人才；或是擁有具專業軟硬知識的雙向能力，且兼具特殊技能以及創造與創意等兩造取向能力的優勢者。科技的宿命與產業的革命，讓媒體產業從縱向分流到橫向合流，自然形成跨媒體、跨產業、跨載具與跨域化的思維，更促成了融媒體、自媒體、串媒體、跨媒體、互動媒體、社群媒體等多元平臺新媒體模式的出現。正因這些跨媒體平台的形成係出自於主流媒體轉化的新媒體、跨媒材融合的新媒體、多網內容互聯的新媒體、終端機具與內容結合的新媒體，以及以原生社群互動取向的新媒體，讓媒體產業鏈結構中，具跨專業能力的人才漸受歡迎。就以新聞媒體的業態為例，下列諸多現象的發展，將印證跨領域人才將成為必然發展。包括新聞採訪必須加入網路搜尋；人工智慧的發文與數據驅動新聞逐漸風行；新聞推播、‎網路直播與手機新聞需納入新聞室機制；線性與非線與即時共享中央廚房新聞成為常態；訊息聚合與超鏈結綑綁新聞平台流程；主選單選擇新聞需與關鍵字句的編輯結合等。可以推論，新媒體產業對新聞從業者的跨專業能力，已經為媒體行業的核心能力下了革命性的新註解。不言可喻的是，新媒體情境下的媒體從業人員必須具備幾項核心能力，包括融媒體創製與市場預測相關管理能力，以作為生產鏈與價值鏈的前置需求；營造串聯跨領域與跨專業知識能力，替代專題產製需求的考驗；融入線性與非線性素材梳理能力，提升產製效能；須具有洞悉新消費行為測量能力，回應動態配置的需求；強化善用新媒體軟體工具設計能力，以適應多網融合與雲產業介接環境；貼近創新設計與感動敘事的能力，尋求目標受眾的共鳴度；以及具備AI搜尋、歸納、分析、管理與詮釋能力，能與閱聽人比廣度、速度與深度的影響力。無論是跨專業思維或是跨領域人力的結構改變，從數位匯流的工作流程與訊息呈現的產業情境，媒體行業需思考為內部物理與化學變化的準備。終究，須讓人力主體回歸創新的思維與共識，才能達成產業深度整合的綜效。「科技通才與知識專才」曾經是大學新聞與傳播相關學院師生互勉的目標。近十年來，媒體產業受到傳播科技的衝擊與消費行為的情境大幅改變，讓媒體從業者的跨能力認知，多少產生了結構改變。正確的理念與態度是，當自我智慧足夠時奧妙的事物就變成為平凡，也深信更多跨界知識的累積，當有助於媒體對外在諸多變化更具可塑性順著此一理念，更需用見多識廣以知其變且適應其變。本文所探討斜槓與π型媒體人才的核心需求，其意理將不難理解。更多論壇文章 金馬獎的未來 吹起了「紀政」風 黃偉哲也得面對換黨執政的壓力 若「棄姚保柯」 民進黨議員選情恐崩盤 拯救我們從無趣的人生中逃脫 美國的民族主義及種族歧視＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

社會中心／綜合報導台北市一名吳姓男子今年3月時到彩券行，見一名身穿短裙的女子露出白皙大腿，竟起了邪念，走向前向對方表示，「裡面是不是沒有穿」，還趁著對方不注意，直接將裙子掀開，觸摸女子大腿。台北地方法院審理後，依性騷擾罪判吳男拘役40日，得易科罰金4萬元，緩刑2年，並向公庫支付3萬元。▲運將見女子穿短裙起色心。（示意圖／資料照）根據《自由時報》報導，吳男於3月13日下午3時許，在台北市一間彩券行內，見到女子穿著短裙，露出白皙的大腿，相當性感，激起興致，大膽向前搭訕「裡面是不是沒有穿」，並趁著女子不注意時，伸手掀開女子的裙子，碰觸對方右側大腿靠近私處地方。女子不甘受辱決定報警處理。疑似擔心性騷擾會阻礙「擔任計程車司機」的職務，吳男在檢方偵訊時，矢口否認犯行，但由於女子指證歷歷，又有監視器畫面佐證，他的說詞並不被檢方採信；最後吳男才坦承犯行。法院審理後，認為雖然思慮欠周以致犯法，但犯後有悔悟之心，縱使至今尚未和對方達成和解，但對方經多次傳喚均未到庭說明，電話接通後亦直接掛斷，無法聯繫，最後決定依性騷擾罪判吳男拘役40日，得易科罰金4萬元，緩刑2年，並應於判決確定日起6個月內，向公庫支付3萬元。全案仍可上訴。更多三立新聞網報導40人吃3千…奧客吵「去零頭」嗆：X廟總幹事 老闆傻眼她發文哀悼「今天前男友冥誕」…結局神反轉 網眼淚秒收乾慎入！狂男背刺「3蟑螂」超逼真 網爆雞皮：身體癢起來了好市多買人氣韓國魚湯包 她一煮見「白異物」嚇：保麗龍？

【早安健康／花蓮慈濟醫院】高鈣纖蔬湯 立冬健康補 暖呼呼的「高鈣纖蔬湯」，細火慢燉下香味四溢，讓許多民眾忍不住聞香嘗鮮。花蓮慈濟醫院舉辦蔬食廚藝講座，由營養師范綱傑、范睿珉示範如何運用常見的日常食材，包含豆腐、芝麻、白糯米粉、起司條及新鮮的當季蔬菜等等，製作立冬應景的「高鈣纖蔬湯」，料理方式簡單容易上手。這「大補湯」可是富含一日所需的鈣質及三分之一的膳食纖維。 十一月八日，就是二十四節氣中的「立冬」，也象徵冬天的來臨，俗話說「補冬補嘴空」，在臺灣習俗裡立冬這天需「補冬」，透過進補恢復元氣之外還能抵禦寒冬。花蓮慈院營養科特別選用當季食材，包含菠菜、新鮮黑木耳、胡蘿蔔、香菇、芹菜、甜玉米等等熬煮湯頭；鍋裡的豆腐起司丸子，則是將豆腐捏碎與白糯米粉、黑芝麻混勻揉成團，再將起司條揉成球包進糯米團裡，就是豆腐起司丸子。 范綱傑營養師表示，豆腐起司丸子中的豆腐、黑芝麻、起司條富含鈣質，其中大豆異黃酮可協助體內鈣質保留以預防骨質疏鬆、具抗氧化及預防心血管疾病的功效。 另外，湯裡頭的菠菜、黑木耳、香菇、芹菜、甜玉米、金針菇含有豐富的膳食纖維及維生素，不只熱量較低外，膳食纖維還可以調節血糖，幫助膽固醇代謝、促進排便，能有效預防大腸直腸癌的發生。 「好好吃！而且身體都暖了起來」參與DIY的林小姐說，沒想到豆腐跟白糯米粉可以組合成丸子，不但學到黑芝麻高鈣之外，還有多種富含鈣質的蔬菜，平日在家就可料理給家人吃。而志工顏惠美也大力推薦：高鈣纖蔬湯做法簡單外，蔬菜豐富又含有很多鈣質跟膳食纖維，這暖呼呼的湯品很適合冬天。 根據國民營養調查顯示，約有81～97％以上的國人鈣質攝取不足，而男、女性的平均攝取量，僅達建議量的五到七成。以衛福部「國人膳食營養素建議攝取量」，十九歲以上成人，每日須攝取到一千毫克的鈣質，營養師范綱傑說，希望讓民眾在立冬「補冬」時，藉由「高鈣纖蔬湯」補足一日所需鈣質及三分之一膳食纖維，才是真正的補到身體所需又能健康無負擔。 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

台南市政府農業局和新市區農會合辦的新市毛豆產業文化活動，昨天在南科實中旁的毛豆園區舉行，市長黃偉哲、農業局長李朝塘、新市農會總幹事李美嬅聯合為活動開幕；會中也辦理毛豆公益拍賣搶標，吸引各界人士共襄盛舉，兩箱各標出一萬五千及一萬元高價，新市農會也將拍賣所得及上週公益活動善款全數捐給華山基金會、蘆葦啟智中心及南市動保處。新市毛豆產業活動邁入第十一年，為求新求變，新市農會將部分產品換上新裝，今年毛豆節以「品味綠金，看見新世代」為主題在毛豆園舉行，有各式各樣毛豆手作體驗、在地青農及小農農特產市集展售、毛豆伴手禮、毛豆香腸及毛豆冰淇淋等，帶領消費者更貼近綠金生活，體驗台灣土地散發的農氣息。黃偉哲表示，台南土地肥沃造就豐饒物產，毛豆、菱角及柑橘都品質優良，豐富台南濃純香美好滋味，市府與農會共同推動行銷，於海內海外打出響亮品牌名號。李朝塘說，南市毛豆種植面積約九十四公頃，新市就佔了一半，市府、農會與農民三方多年來辛苦打出品牌，今年農會為讓消費者體驗毛豆創新料理方式，擺脫以往選拔代言人方式，除原有的料理品嚐及體驗營，另也增添創意甜點競賽活絡活動氣氛。李美嬅指出，農會除舉辦活動協助農民行銷，今年毛豆節也結合公益幫助弱勢團體，感謝台灣比菲多等企業及共襄盛舉贊助公益善款，另拍賣競標也獲得熱烈迴響，所得將捐助給三團體，也鼓勵民眾能踴躍行善。

【綜合報導】2019國際書展暨蔬食博覽會今(9)日在佛光山佛陀紀念館隆重登場，高雄市副市長葉匡時出席活動時表示，特別感謝佛光山的幫助，自2013年起與市府合辦國際書展暨蔬食博覽會活動，迄今已邁入第七年，今年更結合屏東及台南，超過 300多個學校，吸引超過 1萬多位學生前來參加，並首次將AR科技融入展覽，透過政府與民間資源整合，擴大活動能見度及參與度，造福南部地區廣大民眾與莘莘學子。葉匡時說，讀書不僅可以讓心靈沉澱，也能讓思想激盪，而透過科技的幫助，更能讓身軀打破空間跟時間的限制，所以自韓市長上任以來，市府團隊就開始大力推廣閱讀習慣，除此之外，飲食代表了人與自然界的關係，所以對食物的認識也非常重要，今天在佛光山的幫助之下，可以讓廣大的民眾及遊客透過閱讀、飲食及新科技來認識自己以及大自然，將健康飲食的概念傳達給民眾，一起為永續樂活而努力。教育局表示，一年一度的國際書展暨蔬食博覽會活動，由高雄市政府與財團法人人間文教基金會共同主辦，11月8日至17日為期10天在佛陀紀念館盛大舉辦，今年以「動物的藝想世界-AR藝點通」為主題，融合AR與3D科技創新技術，內容精采可期，歡迎市民朋友攜家帶眷同遊佛館，一起讀好書、食好蔬，體驗科技、人文與藝術帶來的感官視覺饗宴。教育局指出，今年以「科技」為嶄新題材，首度與國立故宮博物院合作，推出「動物藝想-故宮新媒體藝術展」，透過現今最流行的擴增實境AR技術，運用科技作為媒介，讓民眾能迅速通往世界動物大觀園，一探究竟。此外，書展也提供洗滌身心靈的絕佳機會，除有千人抄經、千人茶禪，更有美力台灣3D電影賞析、特教生藝術創作聯展及系列名家講座，讓市民埋首於日常工作之際，也能藉由一趟知性之旅，徜徉在佛館所精心鋪陳的藝術文化洪流中，豐富自己的精神涵養，鼓勵市民朋友都能抽空到佛館一遊。

工商時報【王淑以╱台北報導】外資8日連20日買超，惟台積電遭因MSCI調降權重，外資連兩賣，使得台股本周賣壓沉重，8日指數跌破5日線。不過，展望下周，第一金投顧董事長陳奕光、統一投顧董事長黎方國及富邦投顧董事長蕭乾祥都一致持「看多」論點。台股8日下跌27.02點，收在11,579.54點，跌幅0.23％，成交量1,415.9億元，跌破5日線，日K連2黑，是10月9日以來首日跌破5日線，終結連續19個營業日守在5日線之上，但周線仍連四紅。外資8日買超台股金額縮減為15億元，為連20日買超，合計買超1,625億元，緊接著有機會挑戰2014年4月28日以來的外資連26日買超紀錄。同時，台股中小型電子股遭到法人逢高調節及技術面弱勢牽動多殺多賣壓，櫃買指數日K已經連三黑，5日、10日線已經失守，8日回測月線，所幸有撐。由於國內法人本周明顯進行換股操作，將資金轉進大型權值股，下周關注中小型電子股走勢。展望下周台股走勢，黎方國相當明確指出還是看多台股。他強調，中美貿易協商持續傳出利多、美股連續創下歷史新高，即使台股短線偶有修正震盪，但整體多方趨勢不變。在資金環境持續寬鬆，外資籌碼穩定偏多，台股仍有高點可期。至於本周跌深的中小型電子股上，黎方國指出，具有產業樂觀前景、營運不錯的個股，股價修正之際，反而是好的介入時機點。台積電近兩個交易日股價走跌，外資連兩日合計賣超7,332張，主要因明晟（MSCI）指數公司8日宣布台積電在MSCI台灣指數成分股的權重調降0.20個百分點，調降後權重為36.15％。蕭乾祥表示，基於中美兩國都希望達成協議、美股創高、台灣2020年1月即將總統大選的利多，台股近期既使有拉回幅度也有限，下周指數將在11,500點上下200點震盪整理。特別是蕭乾祥認為，2020年台股將會挑戰12,682點前高，推升力道是中美貿易戰趨緩、5G、AI人工智慧、物聯網（IoT）的產業趨勢。台股多頭驚驚漲之際，陳奕光觀察到近期黃金價格已經跌破季線且美國10年期公債殖利率急升1.91％，種種跡象都顯示資金從避險商品轉到股市，但股市有過熱的情況，也要留意資金有可能會逐步從漲多的股市重回債市。

台灣網球一姐謝淑薇生涯第3度闖進WTA年終賽女雙決賽，今天和搭檔史翠可娃以直落二不敵匈牙利女將巴波斯與法國的美拉德諾維奇，名列亞軍「銀恨」。WTA年終賽今年在中國深圳舉行，僅有單、雙打年度積分排名前8的好手才可獲邀參賽，而謝淑薇曾在2013年和中國好手彭帥合拍，拿下生涯首座WTA年終賽女雙冠軍。謝淑薇和史翠可娃（Barbora Strycova）今年聯手闖關，順利打進WTA年終賽女雙決賽，這也是謝淑薇繼2014年與彭帥名列亞軍後，再度叩關WTA年終賽女雙決賽。謝淑薇與史翠可娃的「台捷聯軍」，今天在壓軸決賽遭遇尋求衛冕的匈牙利好手巴波斯（Timea Babos）與法國的美拉德諾維奇（Kristina Mladenovic），「台捷聯軍」開賽就連丟4局，陷入大幅落後。「台捷聯軍」首盤在第5局保發後才首度開胡，不料接下來兩人又連丟2局，先以1比6棄守。次盤「台捷聯軍」狀況回升，開賽率先破發，可惜隨後無法鞏固自己發球局，讓對手回破追平，前4局雙方打得難分難捨，以2比2打平。關鍵第5局，「台捷聯軍」沒能把握對手暴露出的破發機會，讓對手保發成功，錯失超前契機，接下來兩人發球局又遭對手攻破，最多陷入2比5大幅落後。「台捷聯軍」隨後在第8局成功保發，可惜無力延長戰線，最終以3比6吞敗、名列亞軍，而巴波斯與美拉德諾維奇則是順利寫下年終賽女雙2連霸。👉adidas STAN SMITH限時9折更多追蹤報導年終總決賽 貝坦絲爆冷擊敗球后巴蒂年終賽3連敗 詹詠然詹皓晴無緣四強十全十美！ 費德勒回鄉 巴網十度封王WTA年終總決賽 大坂直美因肩傷退賽台北海碩公開賽 李亞軒獲會內外卡今日最夯新聞流量前3名被裁員 不敢嫁 沒家可回睡街頭韓粉拉票「寧投白痴」驚呆網友39凍屍大逆轉「給CNN耳光」

文／法操司想傳媒監察院近期因發布前立委陳朝龍案件調查報告，指責高等法院判決不符社會經驗、屬於有罪推定一事，在網路上引發熱烈討論，也讓人開始思考監察院這個組織究竟是在做什麼的。監察院的定位在討論監察院的職權問題前，先讓我們來談談究竟監察院在憲法上的地位吧！相信大家一定都聽過孟德斯鳩跟他著名的學說：「三權分立」吧！所謂的三權分立，指的是把政府的權能拆成「行政」、「立法」、「司法」三個權力，並且分別由不同的機關負責、彼此互相制衡，避免單一機關擁有過大的權力。但我國並非採取此種三權分立模式，而是採取(挪抬)孫中山提出的「五權分立」架構，將「考試權」、「監察權」另外獨立成兩權。但現在大多數的學者認為，「考試權」實際上就是「行政權」的一部分；而「監察權」其實就是「立法權」的一部分，因此基本上還是在三權分立的架構內，也有人主張應該要讓考試權及監察權回歸行政權及立法權，走向真正的三權分立。而有關監察權的部分，從組織架構來看，已經從過去由各個省市議會選出監察委員的「間接選舉」模式(憲法第91條參照)，演變成現在的由總統提名、立法院同意的「提名模式」(憲法增修條文第7條參照)。另外從監察委員的組成我們也可以發現，原先監察院的組成其實比較偏向是一個「民意機關」，因此在修憲前，我國一共有立法院、監察院及國民大會等3個民意機關，形成「類似」美國的上下議院、日本的參眾議院的多民意機關模式。但是在憲法修正以後，現在的監察院已經不是民意機關了。監察院的職權有哪些監察院的職權方面，在憲法修正之後也有了不同。在憲法第90條中說到，監察院的職權包括了「同意」、「彈劾」、「糾舉」及「審計」4個權利；但在憲法增修條文第7條第1項中，「同意權」已經從監察院的職權中刪除，而僅剩下「彈劾」、「糾舉」、「審計」三權。彈劾權的部分，指的是對公務人員的違法失職行為所做的「拔官」處置；糾舉權則同樣針對公務人員的違法失職，所先行的停職或其他急速處分；而糾正權則是針對行政機關的行政行為的問題，所做出的糾正。此外，監察院除了上述這3項權力以外，還可以行使「調查權」，但監察院的調查權究竟是什麼樣的權利呢？目前仍有爭議，大家可以參考我們在《黨產條例釋憲說明會–監察院聲請解釋的條件是什麼？》一文中的說明。監察院究竟可不可以監督司法機關呢？監察院究竟可不可以監督司法機關呢？這必須要區分成兩個層次來討論。首先，是可不可以的問題。基於五權分立而制衡的我國憲法原則，司法權必須受到其他機關的監督。因此監察權在必要的範圍內，應該是可以監督司法權的。這是第一個層次。但是，監察權對司法權的制衡也不是漫無目的。如果監察院監督的是法官的言行表現，例如法官喝花酒、法官利用上班時間招妓、收賄等等，應該是可以進行監督的。但是，如果今天監察權的行使是針對「審判權的核心事項」，例如法官的認事用法、法律見解等等，則不適宜行使監察權，否則就會出現監察權凌駕於司法權的問題。監察院究竟該不該存在？監察院究竟該不該存在，是一直以來都有的問題，而現在也是開始思考這個問題的時候了。首先，監察院的監察權其實是從立法權分割出來的，而過去監察權也確實類似於一個和立法院類似的民意機關。在修憲以後，監察權已經不再是民意機關，而同時從他國的經驗來看，立法權又可以涵括監察院的職權，也可省去思考監察院可不可以監督立法委員的問題理論上有沒有必要再多一個監察院，是我們可以思考的。其次，我們目前的監察院的職權行使是透過監察法，但是監察法的最後一次修正是在1992年，也就是26年前，有些條文的一句甚至已經不存在，例如監察法第5條提到的「憲法增修條文第15條」就不在憲法增修條文裡。而現在監察院的職權行使，反而是透過監察法施行細則在規範。這種以監察院自己訂的「行政規則」來解釋已經不合時宜的「法律」的立法模式究竟好不好呢？也值得我們思考。但是，不論要不要留下監察院，因為監察院的職權是以憲法規定的，所以如果我們想要把監察院拔掉、或更改監察院的職權範圍，勢必得走到修改憲法這一條路，那又一定會是一起大工程。究竟未來監察院何去何從，就讓我們繼續看下去吧！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（優活健康網編輯部／綜合整理）一直覺得自己還很年輕，卻經常被誤認比實際年齡大了5歲；曾經自豪的無暇飽滿肌膚和勻稱身形，不知何時已默默消失；睡再多也覺得疲倦、運動也甩不掉小腹、脾氣還越來越煩躁……，其實真正的關鍵，是影響全身器官運作與代謝的荷爾蒙失衡了。想要重新回到青春洋溢的自信美好，就從維護和青春關係最緊密的3大荷爾蒙開始。「不管怎麼睡，還是好疲倦」 慢性疲勞是現代人最常見的疾病之一，不管怎麼睡還是好疲倦，而且無精打采，身體變得軟綿綿。不可忽視慢性疲勞，應找出正確原因，放任不管可能會導致更嚴重的疾病。儘管是慢性疲勞，依據身體某個器官功能產生的問題與荷爾蒙多寡，症狀及治療方式都不一樣。多數人都認為疲勞是因為肝功能下降，但疲勞並不只是只有肝的問題。由於肝的作用是排出體內廢物和解毒一旦無法正常作用，累積毒素後最先感受的就是疲勞感，也會出現類似慢性疲勞的症狀。不過，不健康的肝也可能沒有異常症狀，或者出現不同於我們常見的症狀。相反地，看似和疲勞無關的腎臟要是出了問題，或是能讓腎臟正常運作的荷爾蒙產生異常， 也會因為腎臟無法排出廢物而感到疲勞。「無論怎麼運動，卻還是一直變胖」 不論男女，這輩子大家應該都有減過肥吧！減過肥的人應該都有同感，雖然過程辛苦，但只要有心就會成功。不過為什麼即便照著成功案例的方法去做，也會得不到想要的結果而宣告失敗呢？ 其實我們有時覺得「想吃東西」、「肚子好餓」，甚至是變胖，全都拜荷爾蒙的信號所賜。身體在攝取飲食後約4小時，正常運作的腸胃和胰臟會分泌飢餓（Ghrelin），這是肚子餓的信號，讓人感到空腹感，開始想吃東西。正在減肥的人雖然希望這個荷爾蒙不要運作，但只要肚子空空的時候，大腦就會發出「 肚子餓了，快吃東西！」的命令；飢餓素（ Ghrelin）是人類生存不可或缺的重要荷爾蒙。當攝取食物到某種程度後，抑制食欲的肥胖荷爾蒙（Leptin，又名為瘦素）會發出「肚子飽了，別再吃了！」的命令，是和飢餓素相反的信號；目的是抑制想要再度攝取飲食的欲望，促進能量消耗。「以前皮膚光滑柔嫩，現在卻粗糙暗沉」 荷爾蒙對皮膚有極大的影響，荷爾蒙分泌要是不正常，皮膚容易粗糙暗沉。在體內擔任皮膚健康、使皮膚光滑有彈性的代表荷爾蒙就是雌激素（estrogen），又常被稱為女性荷爾蒙。這就是女性皮膚普遍比男性好的原因。 女性每月生理期都會感受到皮膚狀態的極速變化，雌激素分泌量會因此產生很大的差異；分泌過少或是過多，都會造成荷爾蒙失調，導致長痘痘、膚質變差、粗糙暗沉且乾燥。女性停經後進入更年期，氣色不如從前，皺紋、黑斑和乾燥狀況也因此變得嚴重。所以青春痘嚴重的人不是要接受皮膚治療，而是要服藥來治療荷爾蒙問題。只要將荷爾蒙調至平衡，皮膚就會變好。「沒來由地心情低落，提不起勁」 荷爾蒙除了維持身體功能之外，也扮演了調節人類情感的重要角色。荷爾蒙可以稱為傳遞生命訊息的物質，我們常認為可以用意志力來調節情感，其實情感不是在腦袋瓜裡想想就會起反應，而是依據荷爾蒙產生的；所以即便不想要感受到某種情緒，也無法避免。舉例來說，我們很熟悉的幸福荷爾蒙─血清素（Serotonin）和腦內啡（Endorphin）只要適當地分泌，就可以換來開心且愉悅的幸福感；一旦分泌量減少，就會變得不安、心情低落、無精打采，使日常生活失去活力。「沒有家族病史，卻得了糖尿病」 常見的糖尿病、高血壓、高血脂症等慢性疾病，很容易以為是年紀大、體質或家族遺傳才會罹患。越是這種沉重的疾病，越根本的原因就是荷爾蒙失調、荷爾蒙功能異常之情形居多。光是糖尿病就可能肇因於8種以上的荷爾蒙失調。反過來說，長時間患病會導致荷爾蒙失調狀態惡化，引發更嚴重的疾病，導致一連串的惡性循環。（本文摘自／比起在乎臉上皺紋，先阻止血管老化吧／橙實文化）

每年十月至隔年四月高山地區格外乾燥，常因一時不慎發生森林火災，為加強宣導防範森林火災，林務局花蓮林區管理處特別結合戶外亦溯休閒運動社，在十一月九日發起「大禹嶺淨山計畫」，以吊掛垂降方式在台十四甲四十一K沿線清理公路邊坡下方廢棄物（見圖），以降低火災燃料方式防範森林火災，同時也達成環境清潔的目地，一舉二得。台十四甲四十一K鄰近中橫大禹嶺地區，海拔約二千六百公尺，因視野良好，公路邊坡處是民眾最愛駐足觀看雲海的好地點，卻也常堆積垃圾，汙染環境，乾燥季節更易增加林火發生的風險，且因地形陡峭，人員行走不易，廢棄物清理非常困難。此次活動由戶外亦溯休閒運動社邀請各界攀岩垂降好手近五十位，以繩索垂降技術，徒手撿拾邊坡下廢棄物，並結合花蓮林區管理處、太魯閣國家公園、黑潮海洋文教基金會、綠葉戶外、崩岩館及百岳登山用品等單位共襄盛舉，共計清理出廢棄物二千公斤。戶外亦溯休閒運動社表示，秉持愛護環境人人有責，今日山林垃圾不清理，明日成為海洋廢棄物之理念，自一百年起陸續在武嶺、清水斷崖及一九三線道等多處民眾遊憩熱點，以吊掛方式實施廢棄物清理活動，讓攀岩技能不只是單純運動，還能對環境貢獻一份心力。花蓮林區管理處長楊瑞芬表示，本次活動地點為草生地，冬令時節雨水稀少，風勢強大，邊坡上堆積之廢棄物但凡有一絲火煙都可能引起不可收拾之森林火災，因此移除林地內之易燃物更顯重要。透過此次吊掛淨山活動除彰顯民眾任意丟棄後相關單位需耗費大量人力、物力外，亦期望民眾能更加重視無痕山林之重要性，發現森林火警請立即撥打0800-000930，共同守護大家的森林。花蓮林區管理處結合戶外亦溯休閒運動社五十名社員，以吊掛垂降方式在大禹嶺陡峭處徒手撿拾廢棄物。

體育中心／綜合報導身為世界棒球強權之一的古巴，過去奧運從未缺席，然而本屆12強試圖爭取奧運門票的他們，在預賽只要擊敗韓國就能晉級，但最終卻以0：7慘遭淘汰，外媒《OnCubaNews》就痛批古巴連這項唯一任務都做不到，寫下難堪歷史。▲12強古巴隊。（圖／記者王怡翔攝影）12強C組預賽古巴與韓國之戰，古巴只要獲勝就能與韓國一同晉級複賽，然而他們的打擊火力遭卻韓國壓制，最終以0：7吞敗。《OnCubaNews》撰文指出，「打敗韓國是他們唯一的任務，但這對本屆缺乏靈魂與領導能力的他們而言仍太過艱難，進攻完全熄火，這讓古巴棒球失敗史又多了難堪一頁」。外媒分析指出，韓國可以藉著輸給古巴同時淘汰亞太區奧運門票的競爭對手澳洲，如此一來進入超級循環只要贏過中華隊就可以奪下奧運門票，此役不一定會全力求勝，但最終古巴仍是沒能讓這一切發生。古巴如今也掀起檢討聲浪，並非單純怪罪球員表現不佳，而是組訓方式和觀念的根本問題，「從現在到下一屆12強，我們還有機會深入去思考過去20年我們的棒球是如何取得成功，這已經足夠我們好好挖掘，看看能否發現更深入的問題」。更多三立新聞網報導強碰奧原希望！戴資穎重返球后就看這一戰脫衣舞店竟影響哈登表現？美網友曝驚人研究影／戴資穎對決周天成！互噴垃圾話笑翻網友京滬大戰！林書豪26分宰上海 笑納開季3連勝更多追蹤報導複賽賽程出爐 11日中華隊首戰墨西哥中華隊赴日 洪一中：會叮嚀跑壘問題韓國1勝台灣1敗 台韓逆轉機會不能輸2連勝後慘敗 林泓育：的確也是累了自主練習有22人參加 稻葉：比我想還多精彩運動影音

58歲的馬來西亞籍劉姓病患，長期受右側腮腺腫瘤困擾，尋求民間祖傳秘方『大釣哥』，致使腫瘤大到吃破皮膚，不僅嚴重影響外觀；劉女在網路上搜尋到彰基醫院院長陳穆寬醫師資料，隨即向彰基海外醫療中心尋求協助，10月30日經由內視鏡切除腮腺腫瘤，手術後外觀完全正常，沒有臉歪嘴斜的後遺症出現，並且在手術後第三天順利的出院。收治病例的彰基院長陳穆寬醫師是耳鼻喉科暨頭頸外科的國際級教授，治療口腔癌及頭頸部腫瘤的經驗非常豐富，經常受邀到世界各地進行演講，也常有國外的醫師申請來彰化基督教醫院學習，網路上有許多關於他的文章以及報導。在網路上搜尋到陳穆寬在頭頸腫瘤方面的專長，由於聯絡的過程非常順利，讓四處求助無門的家人非常感動，劉女更是感謝主的引領，能夠來到彰化基督教醫院解決長期以來的困擾。陳穆寬醫師非常瞭解病人對於外觀的在意，特意使用內視鏡手術把鏡頭深入切口、藉由內視鏡的放大倍率將神經清楚的分離出來後，將5×4公分、厚度3公分的腫瘤完整切割下來，經由內視鏡切除腮腺腫瘤，手術安全性高，大幅減低神經在術中受損的機率。劉女在手術後的外觀完全正常，沒有馬來西亞當地醫師所說的臉歪嘴斜後遺症出現，並且在手術後第三天順利出院。陳穆寬表示，腮腺腫瘤最常見的為多形性腺瘤（pleomorphic adenom），並且有一定機率的惡性比例，復發性也相當高，病人若延遲治療時間導致腫瘤隨著時間越來越大後，未來壓迫神經導致顏面神經麻痺、臉歪嘴斜的機率大增；如果是惡性的腫瘤，手術的難度就更加的高。如果病人遲遲找不到有經驗為他手術的醫師，轉而尋求民間祖傳秘方治療，反而導致腫瘤吃穿皮膚，增加手術困難度。更多新聞推薦● 促進花東觀光 台鐵10班次團體列車可提前3個月訂票

記者洪素津／綜合報導蔡昌憲、田羽安、黃文星、林玟誼、傅子純、白家綺等人主演的公視時代生活劇《苦力》今晚將迎來大結局，劇中主要三對情侶走向如何演變吊足觀眾胃口，蔡昌憲與田羽安這對「長短腳之戀」從相互陪伴到確認心意，即便戀愛進度不是火速燃起，卻是日漸加溫，日前播出的「親吻兌換券」情節讓田羽安笑說「當知道要用自己的唇印在卡片上，這種浪漫小女生的行徑令我超害羞的」，蔡昌憲也表示：「這段實在太甜蜜，雖然不是激情的情節，但看播出時都覺得好害羞。」▲蔡昌憲和田羽安譜出爆笑長短腳之戀。（圖／公視提供）蔡昌憲自嘲「這一對在劇中的戀愛過程，跟以往的螢幕情侶感覺很不一樣，尤其是身高」，最新劇情中，他與田羽安終於有接吻的機會，但走到那一步時要怎麼「執行」卻是兩人在拍攝前共同的苦惱，蔡昌憲不諱言：「我的痛點就是身高。」李岳峰導演則恰巧利用身高落差這一點，創造了一個可愛的接吻方式。正好戲外，蔡昌憲的老婆也是比他高，他笑說：「老婆每次鬧我，脖子一抬我就親不到了，沒想到戲裡面也有這個畫面，實在太真實。」▲蔡昌憲和田羽安譜出爆笑長短腳之戀。（圖／公視提供）此外黃文星與林玟誼在劇中歷經「肉包情緣」與「短髮告白」後，因父母堅決反對，兩人只能退回朋友位置，黃文星從此癡心相伴，林玟誼表示，「秋月跟明華之間的戲其實都很不好演，很多場都沒有台詞，只能靠眼神的交流來告訴大家彼此當下的狀態，所以我們常笑說這對CP是『內心戲擔當』」，對林玟誼來說，最難的就是這種「在平淡的生活中去體會愛的味道」的戲。▲黃文星和林玟誼的戀情頗虐心。（圖／公視提供）更多三立新聞網報導跟孕婦接吻過嗎？白家綺獻孕婦第一次⋯傅子純臉紅尷尬慌了王晴《蕉子》演7集被消失！外地唸書失蹤⋯網：高家小妹呢《蕉子》彩蛋推爆！大牙討客兄浸豬籠最慘⋯網驚：有續集？超級紅人榜／海選影片破萬觀看！4歲萌娃江禾旭踢館紅人榜

（中央社記者洪健倫台北4日電）女星芮妮齊薇格再戰音樂電影，在新片「茱蒂」中飾演傳奇女星茱蒂嘉蘭，並以該片角逐英國獨立電影獎「最佳女主角獎」，外媒更看好她憑本片問鼎奧斯卡金像獎影后。電影公司今天發布新聞稿表示，曾以電影「冷山」獲得奧斯卡最佳女配角獎的演員芮妮齊薇格（Renee Zellweger），繼電影「芝加哥」之後再次挑戰音樂類型電影，在新片「茱蒂」（Judy）中詮釋美國傳奇女星茱蒂嘉蘭（Judy Garland）。該片在日前公布入圍名單的英國獨立電影獎（British Independent Film Awards），風光入圍最佳女演員、最佳攝影、最佳服裝設計、最佳妝髮設計、最佳藝術指導等5獎項。電影公司表示，齊薇格已憑「茱蒂」於好萊塢電影獎（Hollywood Film Awards）獲得最佳女主角大獎，外媒更看好曾2度入圍奧斯卡最佳女主角獎的她，將有機會於明年的奧斯卡以本片再度角逐影后，並挑戰生涯巔峰。「茱蒂」的故事主人翁茱蒂嘉蘭，曾在1999年被美國電影學會票選為「百年來最偉大女演員」第8名，也曾獲金球獎終身成就獎，她是影歌雙棲的一代巨星，在音樂上的成就更是無人能敵，一首「彩虹之上」（Over the Rainbow），至今仍是眾人朗朗上口的經典名曲。電影「黛妃與女皇」、「鐵娘子：堅固柔情」的製作團隊，在「茱蒂」中將這名巨星的人生搬上銀幕，聚焦茱蒂嘉蘭在倫敦巡演的人生最後一年，並帶出她苦甜參半的個人生活，更呈現一代巨星背後的哀愁。有趣的是，在片中扮演茱蒂嘉蘭得力助手的演員潔西伯克利（Jessie Buckley），也憑著電影「鏗鏘玫瑰」在英國獨立電影獎入圍最佳女主角，將與齊薇格共同角逐影后。「茱蒂」將於12月20日在台灣獻映。（編輯：張雅淨）1081104

東南科技大學餐旅管理系學生參加桃園市政府與第二專長協會主辦之桃園市2019第三屆國際青年創意美學競賽，本次競賽共參加五個項目，共獲得二銀二銅六佳作，其中三甲陳亭均、二甲邱晴鈺兩人分別在創意盤式甜點組勇奪銀牌，二甲陳強創意料理烹飪煮菜B組銅牌，一丙周品佑手沖咖啡動態組銅牌另外再創意料理、韓式擠花裝飾蛋糕、創意料理精緻開胃菜C組、創意料理烹飪煮菜B組由周恩雋、楊亞璇、邱靖傑、林晏竹、呂佳純、胡沛媛等六位同學分別獲取佳作。此次競賽在餐旅管理系許正忠老師與柯榮貴老師共同指導下結合中西餐與烘焙等相關元素與專業技術帶領同學在經過近半年的準備與努力,將食物藝術化擺盤精製化，由來自全國各地超過二百名選手中脫穎而出獲得評審團青睞與肯定,奪得佳績。參賽的十名選手當中陳強同學是由大陸福建省來台灣就讀大學，由於覺得台灣的餐飲水準很高，也認為台灣的飲食文化是非常多元與豐富，所以選擇本校餐旅系就讀四年制日間部，並從老師方面得知有比賽訊息便主動表示想參加比賽，在餐旅系老師的指導下，冗長辛苦的訓練從不請假，也積極尋找合適的食材不斷試做，不斷詢問老師的意見，修正後再試，終於在激烈競賽中奪得銅牌佳績，賽後學生表示來東南科大就讀餐旅系非常值得，比賽中也學習到很多。桃園市2019第三屆國際青年創意美學競賽，競賽項目總共分為三大類別，A組美容美髮十六組；B組工藝妝飾十八組；C組餐飲烘焙二十七組，共六十一組。為ㄧ全國性的大型賽事，學生作品經過不斷修正並透過老師適時給予指導與意見，能在此次競爭烈的賽事中脫穎而出實屬不易，經過此次學習與觀摩，讓學生的餐飲技能更為精進。

《天之蕉子》8日進入精彩大結局，上集劇情中大牙周宜霈飾演的美娟因為當告密者，告密志鴻（楊子儀飾演）要偷渡的事，導致黃靖倫飾演的志龍為了幫助弟弟志鴻而中槍落海、生死未卜。婆婆高陳玉蘭（張瓊姿飾演）憤怒將美娟抓來興師問罪，沒想到劇情出現驚人大反轉！上集劇情中，原以為美娟在情急之下以電話砸了志龍頭以後，美娟就落荒而逃，沒想到事實是美娟還反過身將志龍掐倒在地：「你為什麼不放過我！我只是想要爭取我的幸福，我跟瑞坤只是想要拿到一筆錢以後一起離開⋯」174字薄情、置對方於死地的話。而這些話語，全是志龍在家中甦醒後，親口跟媽媽高陳玉蘭所訴說。高陳玉蘭痛心疾首：「說出這麼惡毒，這麼讓人心寒的174字，我死都不會原諒你」，但美娟仍嘴硬：「我想要過更好的日子有什麼不能，這一切只有瑞坤可以給我啊！」讓玉蘭更加生氣，就連爸爸柯常源（洪都拉斯飾演）都氣的賞女兒一巴掌：「我怎麼會生出這樣的女兒！」媽媽柯張淑芬（陳夙雰飾演）也在一旁崩潰表示：「早就跟你說夜路走多了都會遇到鬼！」這下，更讓玉蘭發現原來美娟的媽媽一直都知道美娟與瑞坤的姦情、卻知情不報，玉蘭選擇斷絕與淑芬的姐妹情。此時，已知美娟外遇的村名聚集在江家門口高喊：「搞外遇，浸豬龍！搞外遇，浸豬龍！」雖然美娟一家三口不斷求饒，希望玉蘭放她一條生路，但玉蘭心已死，甩開柯常源與淑芬的手，美娟被村名抬到海邊、浸豬龍而死，玉蘭出乎觀眾意料的成為大結局的大魔王。玉蘭在親眼看到村民處置美娟後，與家保、聖子來到海邊招魂，卻遲遲無法將金紙點起，玉蘭想起兒子志龍過去為了保護她的種種事蹟，忍不住流淚：「你沒有讓媽媽失望，你也是一等高！」說也奇怪，金紙在此時也就點了起來，就像志龍聽到了媽媽的呼喊，讓PTT網友看了也忍不住落淚。另外一邊，江瑞坤（陳謙文飾演）的假身份被江秀蓮（吳怡霈飾演）拆穿，原想派出小弟攻擊秀蓮，卻被早已埋伏許久的警察包圍，瑞坤在搏鬥過程中搶走警察的槍，一度狹持秀蓮，最後子彈用盡、依舊被逼到絕境。秀蓮向瑞坤喊話、要他為雙胞胎女兒著想，但內心早已傷痕累累的瑞坤，痛心表示：「一輩子忠心有什麼用，我為你們江家做這麼多事，你們有看到嗎，我只是想要得到你們的尊重跟愛，為什麼這麼困難？我就算踩著你們上位，也要把你們這些在高處的人拉下來！」並作勢向秀蓮開槍，不過，瑞坤心知肚明槍裡早已沒有子彈。因為瑞坤的行為，警方迫不得已向瑞坤開了5槍，在死前，瑞坤看見了袖口快要掉落的鈕扣，想起了這輩子唯一真心對他的女人美娟、坐在床邊為他縫補鈕扣的模樣，內心百感交集、含淚死去，亡命反派鴛鴦，最終雖然都不得好死，卻也讓人感傷無比。時隔多年，秀蓮、玉蘭都分別在香蕉園、市場看到志鴻的身影，卻都以為只是幻影，沒想到其實真的是志鴻偷偷從日本回來了！假借以日台合作名義，舉辦婚禮、並邀請秀蓮扮演新娘，實際上是真的要來場真正的婚禮。男主角楊子儀在大結局最後20分鐘終於出現，志鴻告白：「我永遠是你的大尾」，秀蓮跟著呼應：「我也永遠是你的小隻」，鴻蓮CP給觀眾圓滿的結局。不過唯一讓觀眾出戲的，莫過於秀玉（楊小黎）與瑞坤生出的連體嬰女孩，並不如外界所想像的整個身體連在一起，似乎只有手牢牢地牽在一起，意外引起討論「連體嬰是動手術了嗎，到底連在哪」、「連體嬰或成最大贏家 超吸睛」、「原來大家都在看連在哪」、「到底要討論連體嬰多久啦！」驚人的是，在已經播完片尾曲，播出了1分鐘的彩蛋，原來，秀蓮生的也是雙胞胎，瑞坤除了抱走自己與秀玉生的雙胞胎，還偷抱走了一名秀蓮的骨肉！而美娟在要被浸豬龍的前一刻，踹開豬龍逃跑，卻意外被落石砸中、生死未卜，而一直被觀眾認為早已死去的志龍，竟躺在海灘上，雖然未睜開眼、但也無法確認是否已死，似乎是為續集埋下伏筆。

記者 溫子豪 報導雙11光棍大戰起跑，不僅網購平台摩拳擦掌衝業績，銀行業者也力推信用卡優惠。像是兆豐銀行放大絕，不僅與5大知名網購平台合作，消費滿額有高回饋福利外，更祭出不限金額、筆數，不須登錄直接抽出雙11當天所有消費金額100%回饋大獎，等於瘋狂血拚全由兆豐銀行買單。年度最大網購盛會「雙11」將至，兆豐銀行攜手5大電商平台釋出專屬回饋方案，只要「眼明手快」滑動手指刷卡搶購，就有機會獲得雙11當天所有消費金額的100%刷卡金回饋，刷越多筆、中獎機率越高，將抽出11名幸運「剁手族」，回饋上限最高達11,111元。同時，兆豐銀行針對喜歡一次付清購物金額的卡友，在蝦皮購物有單筆滿5,000元送200元的回饋；若是採購金額較大，可透過分期付款減輕壓力，例如在PChome、Yahoo奇摩購物中心、超級商城與momo購物網，刷兆豐卡分期最低滿5,000元送200元，最高滿2萬5,000元送1,000元，登錄後刷卡金輕鬆入袋。尤其在11月11日當天下單結帳，以兆豐銀行信用卡單筆消費滿11,111元，即享有1,111元的超強回饋，換算回饋率10%。若再搭配使用網購神卡「e秒刷鈦金卡」，再加原有網購3%回饋，等於一口氣獲得13%的好康。兆豐銀行信用卡處處長林中象表示，雙11當天刷兆豐卡不僅有抽中全額返現的機會，而且不論是一次付清或是單筆分期，全部都享有回饋。尤其是使用網購神卡「e秒刷鈦金卡」結帳，回饋率直衝13%，讓雙11買得開心又省錢。原文出處相關文章【Yahoo雙11不買會後悔】👉11/1~11/10暖慶刷一波👉秒殺時時樂！點這裡搶👉每日最好康！手刀快買👉最省全攻略！拜讀後衝👉心理測驗！未來5年後的你

庹宗康睽違2年再度蒞臨《綜藝3國智》，不惜犧牲色相扮成「馬來犀鳥」，他身穿黑色緊身衣及大紅唇，額頭上還有一張顯眼的「鳥嘴」，並相當配合地模仿鳥叫、用鳥嘴啄人，最後還強吻張立東，在對方臉上留下巨大的唇印，此舉引來主持群一陣尖叫，張立東在被吻襲後也強裝鎮定表示：「都鳥掉了啦！」台視週六外景實境競賽節目《綜藝3國智》播出將屆滿3周年，為了迎接節目的「生日」特別推出國外企畫，主持人與來賓庹宗康、洪詩和觀眾大隊，一起暢玩馬來西亞，製作單位更準備「3周年加薪挑戰賽」，成功者能享有終生調薪10%的豐厚獎勵，讓原本起個大早的主持群瞬間精神百倍。早上7點半節目在吉隆坡地標雙子星塔前準時開錄，早起錄影讓大夥叫苦連天，王少偉打趣說：「真的太早了，很少遇到連在公園運動的人都沒有！」原本誇口玩遊戲超強的張立東，在抓硬幣比賽第二關挑戰失敗，讓還沒上場的庹宗康痛失加薪機會。關主黃豪平出面緩頰說：「你們大家不是說這關沒什麼，純比運氣而已嗎？」張立東驚覺大事不妙緊張想拔腿落跑，他硬著頭皮為自己反駁：「這遊戲比的是運氣，其實大家就是運氣不好才會在這個節目啦！」惹得大家哈哈大笑。更多 CTWANT 報導無法給江蕙「性」福！費玉清最終唱 拋「隱疾」震撼彈孫安佐一次就中「D球網紅拿掉小孩」？ 狄鶯氣炸回應了9歲男童疑遭精神病患狂毆致死！「螺絲起子捅脖一圈」眾人冷眼圍觀