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中國時報【報導江珮瑜】日本人氣樂團「世界末日」（SEKAI NO OWARI）由Nakajin、Fukase、Saori及蒙面小丑DJ LOVE等4人組成，11日晚在台北國際會議中心舉行「The Colors in Taipei」演唱會，5度來台熱唱，這次演唱會是亞洲巡迴第一站，以精心安排的舞台設計及燈光藝術炫目登場，帶來暌違4年發行的2張新專輯歌曲及經典曲目。開場超重節奏的〈Death Disco〉立刻吸引粉絲注意力，觀眾揮舞手中桃粉色螢光棒，主唱Fukase出場便帥氣張開雙臂，享受觀眾的尖叫，並陶醉地隨節奏擺動舞蹈。〈睡美人〉一曲由鋼琴擔當的Saori鍵出響亮的節奏，氣氛瞬間變得明亮，到了〈Monsoon Night〉時舞台則散發豔紅，全場跟隨DJ LOVE的豪邁鼓聲拍手舞動。團長Nakajin用中文問好：「大家開心嗎？」Saori則表示沒想到中文這麼難學，嘴巴形狀會變得奇怪，「所以請助手幫我翻譯」，這時DJ LOVE全程擔任翻譯，用標準中文和Saori一搭一唱，「這次能把日本巡迴的演唱會帶到台灣真的很開心。這和日本的內容不同，有準備了特別版。」隨即帶來動畫電影《瑪莉與魔女之花》人氣主題曲〈RAIN〉。演唱會安可時，歌迷們齊為即將生日的Fukase及Nakajin慶生，全場大合唱生日快樂歌，讓團員們對台粉的熱情和貼心十分感動。昨演唱會包含安可曲，共帶來17首膾炙人口歌曲，吸引近3000名歌迷同歡。

就在今天下午 2019 年度的諾貝爾化學獎得主正式在瑞典皇家科學院公佈，來自美國德州大學的 John B Goodenough、美國賓厄姆頓大學的 M. Stanley Whittingham 以及出身日本名城大學、供職於旭化成公司的吉野彰，因為各自為鋰離子電池發展做出的貢獻而一同獲得了今年的獎項。 時至今日，可充電的鋰離子電池在人們的日常生活中隨處可見。大到電動車，小到手機，這一領域的技術可以說已經深刻影響到了人類社會的發展。不過實際上，鋰離子電池最初的開發可以追溯到上世紀 70 年代。當時 M. Stanley Whittingham 在第一次石油危機時期，憑藉能容納鋰離子的創新電極，奠定了鋰離子電池的研發基礎。 在他之後，目前已是 97 歲高齡（諾貝爾獎最年長獲獎者）的 John Goodenough 在 80 年代靠金屬氧化物陰極做出了能達到 4V 電壓的新電池。至於吉野彰，則是在 1985 年首度將充電鋰離子電池正式商品化。讀到這裡相信你也已經發現，三人的主要貢獻距離現在已經隔了很久的時間。所以說今年的諾貝爾化學獎於三位先驅而言，應該算是一份遲來的認可吧。The Nobel Prize

55歲的許瀞萓，退休後學瑜伽、烘焙、烏克麗麗、喝下午茶，但這樣的生活過了3年，學習學到乏味、喝下午茶喝到膩，心想「難道就要這樣到老？」鼓起勇氣拚鐵路特考，兩次考上，從家庭主婦、高年級國考生，即將成為台鐵事務管理員。雖然35年沒拿過2B鉛筆考試，K書K到兩眼昏花，卻甘之如飴。許瀞萓說，以前為父母、為家庭、為孩子而忙，「這是第一次為自己做點事！」在電子業待到退休，許瀞萓原以為自此可遊山玩水，但不過3年就閒到發慌。當她看到當公務員的老同學氣定神閒，心生羨慕，下了人生重大決定：要當高年級國考考生。當家人以為她只是打發時間，許瀞萓卻已卯足勁，整個人「撩落去」。第一年鐵路特考差兩分因此落榜，她還跑到樹林山佳車站當職代，提前熟悉職場環境，更加堅定一定要考上的決心。第二次應試，許瀞萓索性辭掉山佳車站工作，利用最後3個月拚了。家住桃園的她，大老遠跑到同事推薦的台南補習。同事熱心出借老家給人生地不熟的她寄宿，跟她年紀相仿的同事媽媽，甚至每天騎摩托車接送她上下課。許瀞萓說，投入公職考後才深刻領悟「原來知識這麼美好！」她大量練習歷屆試題，分門別類標記出常考、常錯的題目，「練習時寫錯沒關係，但寫錯了一定要檢討。」她認為做筆記很重要，透過歸納，就能發現出題規則，考前最後一周，她只讀筆記，因為她知道，那些就是最需要加強的部分。許瀞萓笑說，看到老師、同學都比她年輕，心裡難免有壓力。上課刻意戴口罩，回想第一次到補習班報到，坐在教室位子上感受到備考辛苦，讓她想起曾逼迫大兒子念書，於是打電話跟兒子道歉，兒子反倒安慰媽媽「過幾天就習慣了。」許瀞萓認為，考試真的很辛苦，但相對於年輕考生，自己負擔學費，不怕親友在旁碎碎念，也沒有戀愛煩惱，能心無旁騖準備考試，「要考幾年就考幾年。」考上鐵路特考事務管理佐級，成了夢想中的公務員，但許瀞萓沒有停下腳步，打算繼續準備其他公職考。她表示，發現腦袋好像還可以用，「為自己就會很努力！」更多udn報導中和好市多改收停車費 她購物意外發現「人性真面目」誰才是媽媽？超正母女3人合照再瘋傳 一票網友都猜錯女星紅毯大尺度解放 「凸肚」上工嚇壞網友好猛！他叫外送沒附筷子 當場鋸一雙...網一看跪了

▲ Tiffany廣告照（翻攝推特Tiffany & Co.）/ 徐筠庭 綜合報導國際大牌「Tiffany」本月7日在推特PO出一張中國女模孫菲菲單手遮眼的廣告照片，即使這張照片是在香港反送中抗爭前的5月份拍的，還是讓中國消費者解讀成Tiffany挺香港反送中。Tiffany已經將照片下架，並表示即刻起停止使用。香港反送中遍地開花 民眾拍「遮眼照」聲援香港反送中抗爭持續，8月中有1名香港女子在參加活動時，遭布袋彈擊中右眼，引發全球聲援，發起「警察還眼」行動，不論公眾人物或民眾，許多人上傳「遮右眼」的照片，以表支持。9月底時，也有1名印尼女記者採訪時遭港警發射橡膠子彈擊中右眼，並被確診永久失明。▲ Tiffany廣告照（翻攝推特Tiffany & Co.）Tiffany廣告照也遮眼 中國消費者氣!珠寶品牌Tiffany前（7）日在推特PO出一張廣告照，中國女模孫菲菲在照片中用左手橕住左側臉頰，右手遮住右眼。這張照片被中國消費者解讀為Tiffany挺香港反送中示威行動。對此，Tiffany發言人表示，這張照片是在反送中行動前的5月拍攝的，絕無要成為任何形式的政治聲明。儘管如此，Tiffany還是將這張照片從數位、社群平台下架。Tiffany火速下架照片 原來是因為...《香港經濟日報》報導，根據Tiffany的業績報告，中國是品牌的第3大市場，僅次於美國及日本；而中國也是Tiffany最近幾季的「吸金市場」，今年3月至6月，雖然Tiffany全球收入微跌3%，但中國市場的銷售額大幅增加25%，似乎也能知道為何Tiffany會火速將廣告下架。原始連結 更多華視新聞報導 玻璃心又碎！ 井上雄彥「按反送中讚」 中國網友：永別了 NBA風暴延燒！ 希拉蕊「霸氣一句話」讓網友推爆

生活中心／綜合報導台彩威力彩連槓16期，頭獎上看5.7億元，今（10）晚第108000081期威力彩開出中獎獎號06、08、14、20、27、30，特別號03，想不到還是沒有人中獎，頭獎及貳獎再度槓龜，下期獎金預計上看6億元。▲威力彩開獎，民眾有望抱回5.7億頭獎。（示意圖／資料照）台彩晚間公布開獎結果，表示威力彩再度槓龜，到今日已累計17連槓，但今彩539開出頭獎800萬元，由一人獨得，貳獎則有106注中獎，每注獎金2萬元。 3星彩正彩有31注中獎，每注獎金1萬2500元；4星彩正彩1注中獎，獨得獎金12萬5千元；雙贏彩頭獎也槓龜，貳獎有2注中獎，各得獎金10萬元。台彩官網顯示，上次送出威力彩頭獎是在8月12日，由台南一名男子一人獨得，抱回連槓46期的20.4億元頭獎獎金，令人稱羨。台彩10月10日各獎項開獎：威力彩：06、08、14、20、27、30，特別號03今彩539：29、26、17、35、313星彩：1514星彩：4360雙贏彩：22、24、19、11、08、05、17、18、07、04、20、03※以上資訊由台彩實際公布為主。更多三立新聞網報導粉圓沒了！女客跳針狂點…豆花老闆崩潰 網笑：選擇性失聰江蘇高架橋驚傳倒塌！車輛被壓成「鐵餅」 超驚悚畫面曝光夜太美！國慶焰火創2大紀錄！蔡英文讚爆：我屏東我驕傲！慎入！男下唇長「巨無霸膿包」 潰爛發臭才知：癌症第4期

樂高在 2017 年的 CES 上發表的 Boost 系列產品 Creative Toolbox，瞄準的是兒童教育市場，為七歲以上的小朋友帶來簡單的編程與機器人體驗。和以青少年以上為對象的 Mindstorm 不同，Boost 所有的編程都是透過平板 app 來執行，在設計上偏向於教學而非創造，希望在帶來組裝樂高的樂趣的同時，也能做為小朋友認識編程與機械的第一套入門工具。不過自從 Creative Toolbox 推出之後，Boost 已經有兩年左右沒有同系列的新品上市，一直到今年中才推出了以星際大戰為主題的第二組 Boost 系列產品「Boost Droid Commander」。它的三組模型都是以星戰世界中的機器人為原型，一個是大家都熟悉的 R2-D2，一個是暱稱「機械鼠」的帝國 MSE-6 修理機器人，而最後一個則是「帶腳的發電機」GNK 機器人，暱稱「高能機器人」。這個盒組一共有 1,177 片零件，和之前的 Creative Toolbox 不同的是，它的三個模型可以同時存在，不用拆掉才能組另一個外型。盒裝與 App打開 Droid Commander 的盒子，除了多達 12 袋的零組件、中控器 Move Hub、一個互動馬達以及一個色彩與距離感應器之外，讓人驚訝的是，裡面竟然只有這麼薄薄一本說明書？原來這也是 Boost 系列的特色之一，不提供紙本的說明書，而是讓你去網上下載一個專屬的 app，透過 app 的引導，用較為互動的方式，來完成 Droid 的組裝。因此在說明書裡，其實只有一頁提示你去安裝 app、一頁引導你安裝 Move Hub 的六顆 AAA 電池（電池沒有附在盒裝內，要另外準備）之外，剩下來的步驟都要在 app 上完成了。App 名為「Lego Boost Star Wars」，目前支援 iOS、Android 及 Fire OS，在 iOS 的一方較為簡單，只要是 iOS 11 以上的裝置都能使用；而 Android 一邊則是因為百家爭鳴的關係，樂高只能列出了基本要求（Android 6 以上、1GB RAM、BTLE 4.1 以上、雙核 1.4GHz 以上、喇叭），具體哪些機種就要裝了才知道了。雖然說手機平板都能安裝，但顧慮到小朋友的視力和操作簡單，還是推薦 10 吋以上的平板會比較好囉。小編這裡是在 iPad Pro 上安裝 iOS 的版本，大小為 825MB。在啟動的一段動畫後（我...看不懂動畫想表達什麼 orz），可以先到右上角的設定將語言改成中文（簡繁都有提供），然後 app 會確認你是否有 Move Hub，並且引導你設定智慧裝置的藍牙與麥克風權限，並且與 Move Hub 進行連線。在一番韌體更新後，拼裝樂高的部份才會「解鎖」讓你使用。實話說，一直到這個步驟為止應該都不是小朋友能簡單處理的，可能還是要大人協助會比較好。組裝再下來，就是從三個模型中先選一個來拼囉！想必大家應該會是和小編一樣，首選 R2-D2 來建造吧？樂高在今年初的時候，開始在自己的 Lego Life app 上提供一個名為「Instructions Plus」的新型態互動式組裝說明書，而這裡使用的似乎照搬了那套系統。它的功能其實相當先進，不僅可以左右上下拖曳來旋轉模型，還可以打開「半透明模式」，預覽完成後的樣子。在按下一步時，也可以選擇讓 app 先提示你這一步要用到的零件，事先找齊呢。和紙本相比，這種數位的說明書最大的優點就是當模型需要翻轉時，它可以用很視覺的方式帶著你轉，不像紙本的有時會搞不清楚要轉向哪一篇。另外，有些小零件的安裝位置不確定時，也可以換個角度，甚至是放大進去看。以組裝的過程來說，其實樂高已經盡量簡化，不僅每個步驟使用的片數都很少（基本不超過四片，絕大部份是一片），而且很少有同樣的東西做幾個的狀況，都是一步一步帶領你完成。但話雖如此，小編覺得這組恐怕不太適合初次接觸樂高，或甚至只有玩過樂高系統（System）的小朋友挑戰。在內部結構上，它用上了不少科技系列（Technic）的組件和組裝方式，再加上大量側式構建法的應用，有些地方組起來還出乎意外的要傷點腦筋。年紀較小的小朋友大概要有人帶著會比較好喔。值得格外稱讚的是，在這組產品，特別是作為主角的 R2-D2 上，樂高的設計師有特別去專注在細節的程現，讓它盡量接近原始的 R2-D2 的樣貌。甚至因為它的建造方法和使用較新的零組件的關係，小編覺得它比 2012 年用方塊硬堆出圓桶機身和半球型頭部來的 UCS 系列 R2-D2，還要更像 R2-D2 一些呢。拼好之後，就是要來首次啟動機器人了。跟隨著智慧裝置畫面的引導，它會教你如何放置代表著「開始」和「啟動機器人」的方塊到中間的程式區，然後按下「開始」來執行程式，平板就會發出 R2-D2 的聲音、搭配機器人的轉頭，然後...它就朝著桌邊衝過去自殺了。Boost 「馬力」似乎還相當強勁，如果想要安全遊玩的話，可能要一張大一點的桌子，或照著樂高的建議，乾脆放地上比較好囉。實體機器人與 app 的聯動Move Hub 其實除了內建麥克風之外，一共有四「輸入 / 輸出」埠。A 和 B 是本體上的兩個可以獨立控制的馬達，而 C 和 D 則是兩個可以連線到其他裝置的「埠」。在 R2-D2 這組 Boost 模型裡，一個是接著色彩與距離感應器（藏在成品正面的肚子附近），而另一個則是接著位於機器人背後中央的馬達。這個馬達透過機身內一系列齒輪的連接，控制著機器人轉頭的動作。雖然輸入輸出相對簡單，但 R2-D2 能做的事著實不少。在透過教學讓你了解 Boost「程式」的寫法後，app 會解鎖一個控制介面，讓你可以直接用搖桿遙控 R2-D2 的移動，並且在一旁設計了六個「自定義按鍵」，讓你編寫自己的程式上去。接下來的 app 基本上就是一個解任務並獲得新「動作」的過程，豐富你的 R2-D2 所能做的事情。第一個任務是幫路克天行者尋路，程式的寫法是利用了距離感應器，讓 R2-D2 一直向前行，直到碰到障礙在前方時停下，並發出聲響。在第一個任務之後，app 會讓你打開第 12 包的「通用零件」，製作後續任務使用的道具，像是紅、黃兩色的「旗子」，讓 R2-D2 繞著障礙物走。整個任務的故事大致是圍繞著塔圖因、奧德蘭、死星、賀夫、貝斯平等五顆星球展開，每一個新的星球解鎖都要完成上一顆星球一定數量的任務。由於任務不是只有代表反叛軍的 R2-D2 而已，帝國軍的機械鼠和高能機器人都應該要有出場的機會，因此你不能只保持著 R2-D2 一種機器的人樣子，而是必須要切換到另兩種機器人才行。樂高在原版的 Boost 時就了解到，許多小朋友在組完一個樣子（主要是機器人 Vernie），並且玩樂一段時間後，會捨不得將其拆開，換成另一個樣子。因此在 Droid Commander 這一組上，樂高設計成了三個機器人都是「殼」，唯一需要共用的，只有 Move Hub 本身而已。把 Move Hub 拆下來並不花什麼功夫，因此在三組機器人間切換的負擔也就小了很多。這套系統要說缺點的話，大概有兩個。首先，雖然樂高顯然是盡力了，但換殼終究是無法做到完全只是拔插替換，而是終究有一些小組件要拆裝。這些多餘的小組件如果不收放好的話，下次就組不成機器人了，所以一直要注意。把它們和第 12 包「通用零件」一起放在一個小盒子裡，似乎是個不錯的辦法。另一個缺點，就是由於 Move Hub 是組裝中不可或缺的部份，少掉之後模型的外觀就難免會受影響。三個模型當中，高能機器人是唯一幾乎沒變的，除了後面一個大洞之外，和之前都一樣；R2-D2 次之，由於 Move Hub 是它的「前腳」，因此少掉之後雖然還看得出來是 R2-D2，但多少有點少了什麼的感覺。最慘的就莫過於機械鼠，少了 Move Hub 之後直接少了下半段，連輪子都沒了，根本看不出來是什麼了啊。官圖上其實有展示為機械鼠補上輪子的樣子，但不知道是不是在 app 的劇情上不夠深入，小編一直沒能在 app 當中發現它的拼裝方法，所以只能自己「看圖說故事」，拆解現有的零件來還原成官圖的樣貌。在機械鼠有了輪子之後，應該最合適的展示方法就是機械鼠和高能機器人保持原貌，Move Hub 裝在 R2-D2 裡了吧。在三個模型都組完，也都稍微玩了一下各自的任務後，小編對於樂高能繞著「機器人」這個題材做出這麼多變化來，只能表示佩服。三隻機器人都有著截然不同的風格，但究竟差在哪裡，各自能做什麼，小編就不劇透囉。值得購入嗎？以絕對價格來說，這組的 US$200 定價（台灣的售價大約落在 NT$6,000 ~ 7,000 之間）雖然比 Mindstorm 便宜得多，但依然是讓人看了會抖一下的價位，不過在實際玩過之後，小編覺得它絕對可以稱作物有所值，甚至是物超所值的。光是從樂高積木的角度來看，和其他 1,000 片左右的樂高盒組相比，Droid Commander 這組不僅是三個模型都是空心的（要放 Move Hub 嘛），而且都使用了相當大片的零件，使得外觀上你等於獲得了一般盒組兩倍、甚至三倍的「體積」。當然，以展示的角度來說一般人大概對高能機器人或機械鼠的興趣是要遠小於 R2-D2 的，但畢竟都是機器人嘛。然後在樂高積本之上，你有 Move Hub 帶來的馬達、光學感應、距離感應和聲音感應功能。就算不去玩任何任務的東西，Move Hub 搭配智慧裝置的 app 就已經足以讓本來只是模型的機器人搖身一變，成為遙控機器人，而且還可以自己寫「程式」，讓它做你想做的事情。這種「輸入」與「輸出」的搭配，讓機器人依四週的狀況做出反應，已經比 Powered up / Control+ 的組合又要再更高一階了。最後，還有 Lego Boost Star Wars app 裡多樣的任務。絕大多數的任務都要求你要組裝專屬的道具（一共有四十多種的樣子），因此在需要動用到自己的創意之前，樂高就已經準備了大把大把的事等著你去完成，相對於一般只有一組、兩組，最多三組模型可以組裝的盒組來說，無疑大幅度地延長了它的可玩性呢。結語Boost Droid Commander 這組在樂高當中真的是個相當奇特的產品，跨足在模型、程式編寫、遙控機器人和 app 遊戲的交叉點上。做為小朋友教育的工具是它的本意，但大朋友當遙控的機器人模型玩一樣有趣。靠著 app 的引導，Droid Commander 在實體組成上有著多元的變化（大多是第 12 包零件組出來的各種道具），讓它的實體樂高本身就已經有著很高的可玩性；而 app 任務和程式的引進，則是在另一個層次上為它帶來了更多的可玩性。說實在的，除了高能機器人和機械鼠這兩隻相對來說在星戰世界中不是特別熱門之外，這組樂高還真沒有好挑剔的。如果有機會的話，真的希望大家都能玩看看它的三種完全不一樣的玩法呢。

經過4天激戰，2019永達盃高雄國際輪椅網球公開賽29日冠軍出爐！單打都由頭號種子奪冠，但戰況大不同。男單真田卓(日本)決賽送出雙貝果封王，而女單朱珍珍(中國)則與日本甜心大谷桃子大戰三盤，打了近三個半小時才演出逆轉秀封后！雙打賽事，男雙由二號種子韓國組合封王，女雙由中日跨國組合朱珍珍/大谷桃子攜手封后。為爭奪2020東京帕運積分，各國輪網好手都全力以赴。永達盃男單頭號種子真田卓，今決賽連拿12局，以兩個6-0輕取韓國39歲的吳尚昊，強勢封王。34歲的真田卓在中學時打軟網，19歲那年因機車事故，右腿膝下截肢，他在醫院期間接觸到輪椅網球，後來成為他的休閒活動。直到2011年，他開始將目標瞄準帕運會，也成功成為日本帕運國家隊隊成員。2012倫敦帕運他打進雙打八強、2016里約帕運他和三木拓也攜手打進了男雙準決賽。去年他在雅加達亞帕運單打摘銀、雙打摘金。「我有世界頂尖的強力正拍，靈活的輪椅位移也是致勝關鍵。」真田卓深具信心，他也因為打輪椅網球，「結交了世界各地的朋友，獲得了比賽之外的樂趣。」過去他曾有好長一段時間，以維持世界前八名為目標，而他也做到了。目前他的世界排名單打第10，雙打也有第11。真田卓的妻子，同樣右腳穿著義肢，這次永達盃，她全程陪伴真田卓，擔任最佳後盾。真田卓搭配韓國選手韓學範，今在男雙決賽迎戰二號種子、韓國組合李河杰/吳尚昊，雙方激戰近三小時，最終韓國組合李吳配以5-7、6-4、10-7逆轉勝奪冠。真田卓在本屆永達盃單雙打都進決賽，以一冠一亞作收。▲2019永達盃高雄國際輪椅網球公開賽，朱珍珍女單封后。（圖／主辦單位提供）而女單決賽，大會一、二號種子朱珍珍(中國)與大谷桃子(日本)狹路相逢，戰況激烈。24歲大谷桃子6-2先拿一盤，朱珍珍回敬6-2收下第二盤，雙方在決勝盤仍打得膠著，整場比賽在大太陽下激戰近三個半小時，最終由左手持拍的朱珍珍以6-3收下決勝盤，冠軍入袋！30歲的山東大妞朱珍珍，去年雅加達亞帕運奪下單打銀牌、雙打金牌。她在兩歲時因骨髓炎造成無法行走。求學期間因活潑好動，被選中練習游泳、輪網等運動，最後她選擇網球，自2006年起展開輪網訓練。單打結束休息後，朱珍珍與大谷桃子搭配雙打，繼續在女雙決賽以頭號種子之姿迎戰二號種子堂森佳南子(日本)/Sakhorn Khanthasit(泰國)。中日組合未遇阻礙，最終以6-0、6-1擊敗對手、成功摘下后冠。

【早安健康／松田史彥（醫療法人社團東醫會松田醫院和漢堂院長）】「健康魔人」都不是健康的人一點點不健康並無所謂「健康」是一股流行了三十年的全球性熱潮，這裡面蘊藏了人類無數個「老康健，吃百二」的願望。說起來這是件好事。不過，為了追求健康走火入魔，做到「健康魔人」的地步，可就值得商榷了。凡事都要「有益健康」，舉著健康的大纛斤斤計較，結果演變成類似強迫症的行為，精神放鬆得了嗎？這些人沉溺在堆積如山的各種醫藥健康相關資訊裡，一板一眼地予以實踐。就我個人的解讀，這個現象的背後其實隱藏著害怕生病的焦慮與不安，為了消除這種不安，選擇用理論把自己武裝起來。實際上，前來我醫院求診的「健康魔人」，臉色一樣帶著病容，表情透露出驚懼與不安。基於個人的親身實證，我敢斷言：「『健康魔人』都不是健康的人。」另一方面，一旦變成了「健康魔人」，對飲食、營養保健品、運動、睡眠等等，無一不會產生嚴格過度到走火入魔的地步。例如「不使用農藥的有機蔬菜有益身體健康」，所以，為了健康除了有機蔬菜以外，一概不吃。「走路有益身體健康」，所以，為了健康每天長距離、長時間的走路，走到腿都不聽使喚了還是繼續走。「補充豐富的維生素、礦物質有益身體健康」，所以，聽到哪一個保健食品好，就迫不急待地去買，買到家裡的保健食品堆得像山一樣高。「每天睡七個小時有益身體健康」，所以，偶爾遇到睡不著的時候，為了睡滿七個小時，決定吃安眠藥。諸如此類的例子，看似有益健康，但壓力早已如影隨形，只是讓健康離我們越來越遠而已。帶著一臉悲壯的愁容實踐健康法，反而會帶來反效果，損害我們的健康。為了身體著想，終結「健康魔人」吧。飲食療法（少食療法＋低碳水化合物飲食＋調整飲食順序）飲食療法的種類非常多，不過，大部分的飲食療法設下太多條件，如果一項一項都要照單全做，很容易因為彈性疲乏半途而廢。個人的身體狀況和好惡不同，當然也會有某種療法適合自己或不適合自己的情況發生。以下介紹三個飲食療法，也就是我的醫院指導患者進行的飲食療法—「少食療法」、「低碳水化合物飲食」以及「飲食順序調整」。基本原則是不需要花太多錢，同時可以互相搭配應用。低碳輕斷食，吃飯照順序！實際上到底該怎樣調整飲食方法？請看第二頁的詳細介紹第一個飲食療法是「少食療法」少食療法又稱為「半日斷食」，也就是一天只吃一∼二餐的飲食模式。剛開始少食的人會產生強烈的空腹感，令人無法忍受，不過，大部分的人經過幾天之後就會習慣。少食對人體最大的效益是抑制體內消化酵素消耗，增加代謝酵素的活性，使免疫力提升、細胞再生，而且還能夠促進排毒。腸胃在斷食期間得到了休息，腸道菌叢剛好也趁此機會調整。此外，因為只有一餐的緣故，這樣更容易有餘裕可以購買價格高，但品質相對也好的食材，同時還能夠降低有農藥殘存、含添加物、經過基因改造等問題食材的攝取量。只吃一餐，飲食上的支出當然就減少了，而且，體重也能跟著減輕，意外收到減重的效果。再者，吃一餐比吃三餐更容易讓人體會到飲食的樂趣。覺得吃飯是件開心的事，無形中增加了幸福感，對健康來說非常要緊。第二個飲食療法是「低碳水化合物飲食」這也是一個非常簡單的飲食模式，只要儘量少吃米飯、麵條、麵包等碳水化合物、砂糖等糖類以及澱粉質高的根莖類蔬菜就可以了。不需要麻煩的計算卡路里，也不用挨餓忍受空腹感。低碳水化合物飲食不一定要完全限制糖份的攝取，只要在能力許可範圍內儘可能避開就好。對前面介紹的少食療法怎麼樣都不習慣的人，嚴格執行低碳水化合物飲食不失為一個好方法。第三個飲食療法是「調整飲食順序」簡單來說，就是把用餐的順序改成先吃蔬菜、海藻類等富含纖維質的食物，再吃魚類、肉類等蛋白質，最後才吃米飯、麵包等碳水化合物。優先攝取食物纖維有助於防止飯後血糖急速上升，又能較快獲得飽足感，不用特別計算吃進了多少卡路里，就能夠有效抑制過飲過食發生。以上三種飲食療法可視個人健康狀況，做各種不同的搭配組合。例如糖尿病患者，應該以低碳水化合物飲食為主，同時調整一下三餐的飲食順序，先吃菜，最後再吃飯。有風濕問題的人，應該以少食療法為主，再加上少量的低碳水化合物飲食。當然，目前身體狀況不錯的人，只要在日常的飲食當中稍微注意一下這三種飲食療法就足夠了。如果過度壓抑想吃的慾望，或者萬分辛苦強忍挨餓，那麼，無論選擇哪一種飲食療法都沒有意義。我們要在不過度損及飲食樂趣的情況下，改變飲食的習慣，這樣才能享受到飲食療法帶來的成果。本文摘自《九成的藥不用吃！：藥物副作用更是疾病的來源！》／松田史彥（醫療法人社團東醫會松田醫院和漢堂院長）／新自然主義延伸閱讀：更多健康相關新聞吃素可以減肥？ 營養師爆4大雷區男棉花棒挖耳慘昏迷 醫：恐喪命發燒覺得冷 是身體分3階段反應連假追劇 醫：小心乾眼症、白內障下背痛到想請假？ 跟這些原因有關今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者洪素津／綜合報導楊麗花歌仔戲《忠孝節義》劇情虐心，地方媽媽都悲憤氣哭了！陳亞蘭飾演的趙朔被奸臣黨羽萬箭慘死，卻魂魄回歸入夢葉麗娜飾演莊姬的夢裡，兩人情比堅貞，透過歌仔戲的唱功與身段，傾訴天人永隔的思念，網友直呼，「趙朔頭七回來看娘子，莊姬是古代的通靈少女吧？！」又說，「陳亞蘭連當鬼都帥慘！也好萌」。▲陳亞蘭歌仔戲扮像被推爆。（圖／麗生百合提供）此外，國寶級歌仔戲天王飾演的程嬰，選擇捨棄自己剛出生的孩子，報答趙朔對他的恩情，劇中他眼睜睜看著自己孩子被奸臣扭斷脖子悲痛，只能拎著自己亡兒僅存的一條包布，在寒冬中徒手挖墳挖到流血，將亡兒的包布掛在墳上祭拜，精湛演技看得50歲以上的家庭主婦淚直流。▲陳亞蘭。（圖／麗生百合提供）網友關心陳亞蘭飾演的趙朔在劇中慘死後，何時回歸上演「復仇記」？陳亞蘭透露除了演出晉國戰神趙朔外，還有趙朔的兒子趙武，這是我從影以來演過最悲情的角色，全家被奸臣陷害誅九族，面對著養父和義父，該如何替趙家復仇。▲楊麗花。（圖／麗生百合提供）特別的是，陳亞蘭飾演的趙武額頭上有一個紅色箭頭的傷疤，「原先在設計造型時，為了想讓奸臣認不得而醜化我自己，後來與楊阿姨討論後，決定以特殊符號的傷疤作為趙武在復仇之路上的一種暗示！」陳亞蘭說，紅色箭頭符號時時刻刻提醒著趙武莫忘趙家被滅滿門與父親趙朔被萬箭穿肺的慘狀，警惕著他個性得如拉弓般，沉著冷靜，關鍵時刻不心軟、手軟，才能一舉「射中靶心」。更多三立新聞網報導2顆海咪咪掉出來！41歲江祖平海外脫光⋯完爆廣末涼子那是底褲嗎？迪麗熱巴下褲失蹤⋯手一伸高神秘三角洲大曝光沒得金鐘！曾國城失落巴鈺喊露點⋯聞張小燕母一句話大淚崩動念選立委閃退！于美人提兩政見被打臉⋯爆背後驚人內幕更多新聞報導袁惟仁返老家休養 瘦成皮包骨下褲失蹤性感 迪麗熱巴手一伸曝光Akira大談林志玲 想吃「麻辣鴨血」對付王瞳 她爆馬俊麟有高人指點逛街裝腿斷坐輪椅 小鐘曝前女友超懶

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）50歲趙女士因連日上腹痛，先至診所看診，看了兩三次卻不見效，也沒出現發燒、黃疸等症狀，改赴醫院檢查，確診為「典型急性膽石性膽囊炎」，發現患者膽囊壁增厚水腫、膽囊腫大、膽沙阻塞等情形，當下轉急診並會診外科緊急開刀，才免於因膽囊破裂，引發腹膜炎及敗血症等後患。亞洲大學附屬醫院肝膽胃腸科主治醫師曾晟恩表示，膽囊炎的典型症狀為右上腹壓痛，痛覺可能延伸至背部或右肩膀，也會出現噁心、想吐及發燒等症狀，若膽結石阻塞總膽管，還可能引發黃疸，但因趙女士的症狀不典型，僅以一陣一陣腹痛表現，故多次赴診所檢查，仍無法揪出病因。所幸於門診透過「重點照護式超音波」檢查，及時揪出病灶，才化解危機。重點照護式超音波檢查 可立刻診斷病灶 急性膽囊炎可分為「膽石性膽囊炎」和「無膽石性膽囊炎」，前者多為膽結石阻塞膽管，使膽汁無法順利流入腸道，積於膽囊內，進而引起發炎；後者好發於接受手術時，長時間麻醉和禁食過久，或常發生於有敗血症的患者身上。 以往在診斷急性膽囊炎前，臨床上會先觸診、抽血，視病人當下反應和抽血報告，再安排腹部超音波檢查，診察時間較久，往往延誤治療時機，現在透過門診「重點照護式超音波」檢查，可立刻替急性膽囊炎患者診斷病灶，具即時性與方便性，非侵入性的特點，也能減少患者檢查時的風險與不適。腸脹氣、肥胖患者 恐成為超音波檢查的限制 不過曾晟恩補充，檢查過程中，因為骨骼、脂肪、空氣無法傳遞超音波，會使超音波強度衰減，因此患有腸脹氣、肥胖的患者，本身的深層器官會因組織隔絕，恐不易看清楚，為超音波檢查的限制。曾晟恩提醒，因膽囊炎經常反覆發作，且尚無藥物能有效溶解膽結石，故當確診為急性膽囊炎時，通常需透過膽囊切除手術治療，才能有效治療膽結石，術後並不會影響消化功能，膽汁會直接由肝臟進入腸道進行消化作用，人體也會逐漸適應，日常飲食上應低油低脂，才能減少腸胃負擔。